Топ 7 фактов о коллагене

Коллаген — нитевидный белок, обеспечивающий прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме, таких как кости, сухожилия, хрящи, связки, сосуды и кожа. В тканях коллаген существует в форме волокон, которые отличаются высокой прочностью на разрыв и гибкостью. Этот белок наиболее распространен в организме человека, причем половина всего коллагена находится в костях.

Название "коллаген" происходит от греческого слова "kola", что означает "клей". Это наименование неслучайно: молекулы коллагена формируют тонкие и длинные волокна, известные как фибриллы. Функция фибрилл — фиксация клеток, необходимая для объединения клеточных структур организма в единое целое. Это обеспечивает тканям способность сопротивляться растяжению и сохранять их структурную целостность.

Факты о коллагене:

1. Самый распространенный белок в нашем организме, составляет 25-45% от всех белков.
2. Присутствует только в животных организмах и отсутствует у растений.
3. Усваивается организмом человека только при пероральном приеме.
4. После 20 лет человек теряет 1-1,5% коллагена ежегодно.
5. Прием коллагеновых добавок способствует улучшению эластичности кожи, подобно другим продуктам, богатым животными белками.
6. С возрастом разрушение коллагена ведет к ослаблению и выпадению волос, однако доказательств того, что коллагеновые добавки могут остановить этот процесс, не существует.
7. Коллагеновые добавки не оказывают влияния на прочность ногтей.